Op på hesten igen
Jeg har ikke rideangst, MEN...
Opdag hvordan du får lysten, glæden og selvtilliden til at komme OP PÅ HESTEN IGEN inden for 10 uger, helt uden frygt, overtænkning og katastrofetanker
Er du klar til at komme op på hesten uden frygt eller bekymring?
Er du bekymret for, at du aldrig kommer til at ride igen? Har du mistet modet og lysten til at ride på grund af frygten for skader? Og ønsker du, at du kunne sidde trygt i sadlen uden at bekymre dig om at blive kastet af?
Hvis du svarede ja til noget af dette…
Så kan dette være noget af det vigtigste, du læser i år
Mit navn er Sofie, og jeg har hjulpet ryttere med at komme tilbage op på hesten de sidste 10 år.
Årsagen til at frygten kommer til at starte med, ligger nemligst oftest så dybt, at folk ikke selv er klar over det.
Det er reptilhjernen, der fungerer på et underbevidst plan, der sætter gang i “fight or flight“ systemet.
Det er det samme system, der holder dig tilbage, uanset hvor meget viljestyrke du lægger i det.
Så hvis du:
- Er bange for, at du permanent er ved at miste din glæde for at ride
- Har svært ved at forholde dig rolig omkring din hest og tvivler på dine evner
- Føler skyld og skam over at du ikke kan komme op på hesten igen
- Frygter hvad andre tænker, fordi du tøver
Så er du det helt rette sted
Lad mig forklare hvorfor:
Da jeg var yngre, blev jeg smidt af min pony så ofte, at sygeplejerskerne på det lokale hospital kunne mit CPR-nummer udenad.
Jeg har været forelsket i ridning siden jeg var 8 år gammel…
Men langsomt begyndte jeg at trække mig længere og længere væk dag for dag.
Jeg kunne ikke finde ud af, hvorfor jeg oplevede denne usynlige kraft, der afholdte mig fra at ride… Til trods for at det var det, som jeg ønskede allermest.
Det var først, da jeg fik et opkald fra en gammel ven, at det hele gav mening. Mit nervesystem var blevet programmeret til at forbinde ridning med smerte. Og desto mere denne forbindelse blev forstærket, desto mere forsvandt min glæde.
Kun fordi jeg havde taget psykoterapeut uddannelsen med min veninde, kunne vi sammen spotte hvad der var galt…
Hvorefter vi lavede en slagplan for at omprogrammere min underbevidsthed til at fjerne blokeringen. Hvis du vil opdage, hvordan du kan gøre det samme på blot 3 måneder…
Så book din 30 minutters neuro omprogrammerings session nedenfor, så vi kan ændre din kodning i reptilhjernen, så du igen kan nyde at sidde i sadlen – tryg, rolig og afslappet.
Jeg hepper på dig.
Sofie Cronegaard
Stifter af Op På Hesten og psykoterepeut
Læs mere om mig HER
Rytterne siger
“Sofie har gjort en kæmpe forskel for min rideangst“
“Sofie har på blot få sessioner formået at gøre en kæmpe forskel for min angst. Nu er det primært rideangst, vi har koncentreret os om – men sikke en forandring. Et par grimme afsidninger har ødelagt tilliden mellem heste og jeg – og en kæmpe nervøsitet har været en stopklods for at komme videre.
I dag kan jeg igen sætte mig op på forskellige heste uden stor nervøsitet og med større tiltro til mig selv. Jeg er i gang. Endnu ikke der, hvor jeg ønsker at være. Men godt på vej takket være Sofies hjælp. Og så er hun bare en skøn, varm pige, som man føler sig helt afslappet sammen med. Ja, og redskaberne kan jo bruges i alle livets sammenhænge. Sofie har mine varmeste anbefalinger.“
“Jeg har fået redskaber til at løse knuden i maven“
“Jeg var bange, usikker og nervøs for min egen hest. Med Sofie’s hjælp er jeg kommet tilbage på hesten.
Jeg har fået redskaber til selv, at kunne løse op for knuden i maven, som af og til viser sig. Og ikke nok med heste ud- fordringen, så har jeg fået tømt hjernen for andre unødvendige oplevelser som ikke længere genere mig. Min største bekymring inden jeg købte forløbet var om forløbet og nu på nogen måde kunne hjælpe, da det har stået på i nogle år.
Jeg har forsøgt flere andre alternative behandlere, men det har ikke givet noget der har holdt mere end et par timer. Men du har en god evne til at fastholde min opmærksomhed. Det har været et godt forløb, hvor der har været plads til både banderi og latter. Du er meget lyttende. Du får de varmeste anbefalinger herfra. Som I kan se, er jeg igen på tur med konen og nyder det til fulde.”
Årsagen til at din hest kan mærke din nervøsitet og smider dig af
Måske har du prøvet at gå til en hypnoterapeut i håbet om, at de kunne hjælpe dig med at genfinde glæden ved at ride. Måske følte du endda, at det virkede – i hvert fald midlertidigt, lige indtil frygten sneg sig tilbage igen. Så hvorfor er det, at det stadig er så svært at genfinde passionen, selvom det føles som om, du har prøvet alt?
Den mest sandsynlige forklaring er, at du aldrig har fået forklaret, hvorfor frygten opstår i første omgang. Fordi du ikke har lært, hvorfor det sker, vil din hest hurtigt opfange din nervøse energi og spejle den tilbage til dig. Den eneste varige løsning er at forstå, hvorfor frygten opstår – for først dér kan du begynde at bearbejde den.
Hesten har ogsä fight / flight, sả når vi som ryttere kommer ud til hesten, bevidst eller ubevidst, sả “smitter” vores adfærd af over pá hesten.
Her opstår problemet:
- Vi er ofte ikke bevidste om, hvordan vi har det på et ubevidst niveau.
- Derfor er det meget svært at løse på egen hånd.
Hvis du ønsker, at nogen skal hjælpe dig med at få øje på dine blinde vinkler og identificere disse ubevidste følelser, så book din gratis session nedenfor:
100% gratis og uforpligtende
Dette kommer du til at opdage på din gratis 30 minutters neuro omprogrammerings session
Opdag roden til hvorfor din frygt opstår
Indtil du forstår hvorfor frygten opstår til at starte med, er det umuligt at begynde at fikse problemet og komme op på hesten igen. På din gratis session viser jeg årsagen til din frygt, og derved hvordan du kan komme det til livs.
Hvordan du genvinder selvtilliden og glæden ved at ride
Selvom det virker umuligt lige nu, vil jeg vise hvordan du roligt og trygt kan komme op på hesten igen på blot 10 uger. Det kræver blot den rette guidance, som jeg vil give dig på din session.
Derfor er hypnose ikke nok til at genvinde rideglæden
Du har måske forsøgt hypnose før, blot for opdage at frygten genopstår. Jeg viser dig hvorfor hypnose i sig selv sjældent er nok.
En simpel plan for at komme op på hesten
Efter din session har du en klar forståelse for, hvad du skal gøre for at komme op på hesten trygt og roligt, og sørge for at det forbliver på den måde.